認識肌膚，找到剛剛好的潔淨｜破解肥皂迷思，挑選屬於你的春皂指南

肥皂，是我們與肌膚每天最親密的清潔儀式，或許曾經聽朋友推薦「這顆超好用」的肥皂，滿心期待地使用，洗後卻感受到乾澀、味道過於濃郁，甚至冒出細小粉刺。

肌膚比我們想像的更聰明，它會透過緊繃、油膩、乾癢來提醒：「這可能不是最適合我的選擇」，其實問題不是肌膚或肥皂，而是還沒有從兩者之間找到剛剛好的平衡。當找到契合自己的肥皂，清潔會變成一段療癒、放鬆的時刻。

有春友詢問：「大春煉皂的品項很多，該如何挑選適合自己的？」今天將帶大家破解使用肥皂的迷思，認識不同膚質適合的肥皂，一起找到那顆可以為肌膚深吸一口氣的肥皂。

肥皂迷思突破：給予肌膚細膩的呵護

一塊肥皂能洗全身嗎？

雖然一塊肥皂從頭洗到腳很方便，但不同部位的肌膚條件並不相同。

若在臉部肌膚使用清潔效果強的沐浴皂，容易導致肌膚屏障受損，引起乾澀或緊繃感；滋潤度高的皂款若使用於背部或胸口，也可能引發毛孔堵塞或粉刺生成。

因此，大多數情況下建議依肌膚不同特性挑選皂款。不過，若配方經過平衡調整，能兼顧溫和清潔與油水平衡，也能成為日常全身清潔的選擇。

一塊肥皂用四季嗎？

台灣的氣候潮濕多變，就像我們會隨著不同季節更換衣物，其實肥皂也需要跟著天氣調整。

春夏時皮脂分泌較旺盛，容易出油、悶熱，適合使用清爽型皂款，幫助平衡肌膚油脂，維持清爽與舒適；秋冬氣溫降低，肌膚容易乾燥、脫皮，則適合改用滋潤型皂款，補足水分與油脂。

當肥皂款式隨著不同季節調整，給肌膚剛剛好的潔淨，也是對肌膚最溫柔的呵護。

先認識自己的膚質，再挑選適合的肥皂

在選擇肥皂之前，先了解自己的膚質狀態是清潔的第一步。

檢測方式只需一個步驟：晚上洗完臉不擦保養品，靜待半小時後，觀察臉部的出油狀況。

乾性肌膚：全臉沒有明顯出油，甚至有緊繃、脫屑狀態
油性肌膚：全臉明顯出油，稍微略泛油光
混合性肌膚：T字部位明顯出油，但臉頰有緊繃感
中性肌膚：全臉不乾也不油，沒有使用保養品狀況下仍感覺皮膚舒適
敏感性肌膚：洗後肌膚容易泛紅、緊繃、刺痛或出現小紅血絲，對於保養品或環境變化反應明顯

認識完自己的膚質後，下一步可以觀察肥皂中的「成分」，不同的植物油脂與萃取組合，都能帶來不同的沐浴體驗。

乾性肌膚｜調理肌膚潤澤度
洗後容易有緊繃、乾澀的情形，可以挑選乳木果油、荷荷芭油、橄欖油、酪梨油或紅藜萃取等潤澤成分，使肌膚潤澤飽滿重拾光采。
↬ 潔顏推薦：《瓜顏悅色潔顏皂》、《奇蹟之森系列》、《琉光山色系列》
↬ 沐浴推薦：《紅藜慶典複方精油皂》
油性肌膚｜平衡油脂、保持清爽
選擇質地較清爽的成分，例如綠茶萃取、茶樹油、低刺激性的薄荷等成分，幫助調理皮脂分泌，洗後感受清爽不緊繃。
↬ 潔顏推薦：《夢中築炭淨顏皂》、《琉光山色系列》
↬ 沐浴推薦：《艾由心生複方精油皂》
混合性肌膚｜掌握清潔與保濕的平衡
T字部位出油、兩頰偏乾澀的混合性肌膚，主要關鍵在於「油水平衡」，可選擇含綠茶、蘆薈萃取、山茶花油等質地輕盈、容易被吸收的成分，避免過度滋潤，找回肌膚剛剛好的水潤。
↬ 潔顏推薦：《琉光山色系列》、《瓜顏悅色潔顏皂》(針對油脂分泌旺盛區域，可進行二次清潔)、《奇蹟之森系列》(針對油脂分泌旺盛區域，可進行二次清潔)
↬ 沐浴推薦：《經典稻埕時光系列》、《春越森林系列》、《百年經典皂系列》
中性肌膚｜隨季節自由轉換
中性肌膚況穩定，油水平衡，可依照季節與喜好變換皂款，春夏選擇清爽維持舒適、秋冬選擇保濕補充水分，保有肌膚原有的平衡狀態。
↬ 潔顏、沐浴推薦：全系列品項均適用，可依照個人偏好的香味與質地挑選
敏感性肌膚｜越簡單越安心
若肌膚容易泛紅或刺癢，建議挑選無香料、成分單純或有機認證的產品，減去非必要的成分，例如洋甘菊、甘草等溫和成分，避免酒精等刺激來源。
↬ 潔顏推薦：《無皂鹼弱酸系列系列》、《琉光山色系列》
↬ 沐浴推薦：《無皂鹼弱酸系列系列》

掌握5大清潔重點，培養日常潔淨儀式

了解自己的肌膚與選擇合適的肥皂後，正確的使用方式才可以讓清潔效果事半功倍。

衛福部食藥署分享「潔肌5力」原則，提醒洗臉與沐浴時應注意：選擇標示完整的商品、以微涼水溫清洗、輕慢柔塗抹、清水迅速沖淨以及避免過度清潔。

另外，建議使用新產品前先於手腕內側等肌膚較薄處小範圍測試，少量清洗確認無異常後再使用於全臉或全身，有效避免一次大面積的肌膚受刺激的風險。